Die moderne Physiotherapie im Herzen Hamburg's.
Hips Don't Lie Physiotherapie
Über Hips don't lie Physiotherapie
Bei der Physiotherapie Hips don’t lie steht der Mensch im Mittelpunkt. Wir bieten individuelle physiotherapeutische Betreuung, die sich ganz an deine Bedürfnisse orientiert – fachlich fundiert, einfühlsam und auf Augenhöhe. Unser Team ist mit Leidenschaft bei der Sache und setzt sich dafür ein, deine Beschwerden gezielt zu behandeln und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Wir nehmen uns Zeit für dich, analysieren deine Situation ganzheitlich und entwickeln gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Therapieplan. Ob akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Prävention – wir begleiten dich kompetent und mit moderner Methodik auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Vereinbare gerne einen Termin – wir freuen uns darauf, dich kennzulernen und dich auf deinem Heilungsweg zu unterstützen.
Therapie-Möglichkeiten
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie nutzt spezielle Grifftechniken zur gezielten Mobilisation von Gelenken, Muskeln und Nerven. Sie hilft bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Blockaden – sanft, effektiv und individuell angepasst.
Vorteil:
Löst Gelenkblockaden und lindert Schmerzen ohne Medikamente.
Krankengymnastik
Krankengymnastik hilft dabei, Bewegungs- und Funktionsstörungen des Körpers gezielt zu behandeln. Durch aktive und passive Übungen fördern wir deine Mobilität, stärken geschwächte Muskeln und verbessern deine Haltung nachhaltig.
Vorteil:
Fördert gezielt den Muskelaufbau und unterstützt eine gesunde Körperhaltung im Alltag.
Triggerpunkttherapie
Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen, die oft in andere Körperbereiche ausstrahlen und dort Schmerzen verursachen. Mit gezieltem Druck und speziellen Techniken behandeln wir diese Punkte, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit spürbar.
Vorteil:
Lindert effektiv chronische Muskel- und Spannungsschmerzen an der Ursache – nicht nur am Symptom.
Verklebte oder verhärtete Faszien können zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen. Unsere Faszientherapie löst diese Spannungen durch gezielte manuelle Techniken und verbessert so dein gesamtes Bewegungsverhalten.
Vorteil:
Steigert deine Beweglichkeit und reduziert muskuläre Verspannungen effektiv.
Kinesio-Taping
Kinesio-Tapes unterstützen verletzte oder überlastete Muskeln und Gelenke, ohne deine Beweglichkeit einzuschränken. Die elastischen Tapes fördern die Durchblutung, regen den Lymphfluss an und stabilisieren auf sanfte Weise.
Vorteil:
Bietet spürbare Entlastung bei Schmerzen – ganz ohne Medikamente.
Elektrotherapie
Bei der Elektrotherapie nutzen wir sanfte elektrische Impulse, um Muskeln zu stimulieren, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Diese Behandlung unterstützt Heilungsprozesse und eignet sich besonders bei akuten oder chronischen Beschwerden.
Vorteil:
Beschleunigt die Regeneration und reduziert Schmerzen – ganz ohne körperliche Belastung.
FAQ
Die häufigsten Fragen auf einem Blick
Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unsere Praxis und die Physiotherapie. Falls Deine Frage nicht dabei ist, zögere nicht, uns direkt zu kontaktieren – wir helfen Dir gerne weiter! Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns einfach an.
Muss ich für die Behandlung eine ärztliche Verordnung haben?
Nein, bei uns kannst Du auch ohne ärztliche Verordnung behandelt werden. Wir bieten neben verschriebenen Therapien auch präventive und wohltuende Behandlungen an, die Du privat in Anspruch nehmen kannst. Für gesetzlich versicherte Rezepte ist jedoch eine ärztliche Verordnung notwendig.
Was soll ich zur ersten Behandlung mitbringen?
Am besten bringst Du bequeme Kleidung, ein Handtuch und gegebenenfalls vorhandene Arztberichte oder Diagnosen mit. So können wir uns optimal auf Dich einstellen und die Behandlung direkt auf Deine Bedürfnisse zuschneiden.
Wie lange dauert eine Physiotherapie-Sitzung?
Eine klassische Behandlungseinheit dauert in der Regel zwischen 20 und 30 Minuten. Bei speziellen Therapieformen oder auf Wunsch bieten wir auch längere Sitzungen an, um intensiver auf Deine Beschwerden einzugehen.
Wie viele Sitzungen brauche ich, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt ganz von Deiner individuellen Situation und den Beschwerden ab. Viele unserer Patienten
berichten jedoch bereits nach 2-3 Sitzungen von einer spürbaren Verbesserung. Gemeinsam legen wir einen maßgeschneiderten Therapieplan fest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.